Ashley: la verdadera guerrera

Hola:

Hoy les voy a enseñar un video de una chica llamada Ashley.

Esta chica es una verdadera campeona de la lucha contra el cáncer.

Si no me crees ve lo tú mismo:

 

¿Necesitas información de un tipo de cáncer?

Hola:

Si necesitas información de un tipo de cáncer en éspecifico me lo pueden poner en los comentarios para yo poder buscarles información de ese tipo de cáncer.

Gracias,

Pagina para informarte {link}

https://www.cancer.gov/espanol/tipos

Conoce más sobre el cáncer de mama

Cáncer de mama

         El cáncer es una enfermedad en la cual las células del cuerpo comienzan a multiplicarse sin control. Cuando el cáncer se origina en la mama, se denomina cáncer de mama. El cáncer de mama es la principal causa de muerte entre las mujeres en Puerto Rico. Actualmente se diagnostican unas 1,540 personas con cáncer de mama.

                Factores que Pueden Aumentar el Riesgo

• Menstruación a edad temprana.
• Menopausia despues de los 55años.  
•  Edad avanzada en el momento del primer parto o no haber dado a luz nunca.
• Antecedentes personales de cáncer de mama.
• Antecedentes familiares con cáncer de mama.
• Cambios hereditarios en los genes BRCA1oBRCA2.
• Utilizo terapia de remplazo hormonal por un periodo prolongado.
• Envejecimiento
• Recibir radioterapia en la mama o el pecho.
• Tener sobre peso.

¿Como  Puedo Reducir el Riesgo de padecer Cáncer de Mama?

• Hacer ejercicios.
• Tener el primer hijo antes de los 35años.
• Lactar.
• Alimentación saludable.
• Mantener peso saludable.
• No consuma bebidas alcohólicas. 
• No fumar.

Signos y Síntomas 

• Masa o engrosamiento en la mama o cerca de ella, o en el área debajo del brazo.
• Cambio en el tamaño o la forma de la mama.
• Hoyuelo o arruga en la piel de la mama.
• Pezón que se vuelve hacia adentro de la mama.
• Líquido que sale del pezón, que no es leche materna; especialmente si es sanguineo.
• Piel con escamas, roja o hinchada en la mama, el pezón o la aréola (aréa oscura de piel que rodea el pezón).
• Hoyuelos en la mama parecidos a la piel de naranja (se llama piel de naranja).

Exámenes de Detencción

• Hágase una mamografía cada año a partir de los 40 años de edad.
• Hágase el examen clínico de los senos al menos cada 3 años a partir de los 20 años de edad y anualmente a partir de los 40 años de edad.
• Pregunte a su doctor cuáles exámenes de detección son los más indicados para ustede, si usted corre un mayor riesgo.

¿Qué son los antioxidantes?

   
        Los antioxidantes nos ayudan acombatir las sustancias que produce nuestro cuerpo  cuando está expuesto a factores ambientales como la radiación y elhumo de cigarrillo; y que se han asociado con el desarrollo de ciertas  enfermedades como el cáncer.

¿Qué son los fotoquímicos?

 

     Los fotoquímicos están presentes en alimentos de origen vegetal. Algunos de sus beneficios son:

reducen el riesgo de enfermedades arteriales, estimulan la respuesta inmunológica, actúan como antioxidantes y reproducen el riesgo de cáncer de seno, ovarios, colon y próstata. 

!Todos estamos a riesgo de desarrollar cáncer¡ inf. {link}

     Una buena alimentación puede reducir ese riesgo. A continuación se presentan algunas recomendaciones para alimentación saludable.

• Aumente su consumo de frutas, hortalizas, legumbres y granos íntegros.
• Seleccine alimentos ricos en fotoquímicos y antioxidantes.
• Al cocinar, use métodos de cocción más saludables como asar o hervir. Evite consumir productos fritos.
• Limite el consumo de carnes rojas y ahumadas. Ingiera carnes con bajo contenido de grasa, como pollo, pavo y pescado.
• Limite el consumo de alimentos altos en calorías, alimentos con azúcares añadidas, bajo en fibra, altos en grasa o procesados.
• Seleccione productos bajos en sodio.
• Consuma de 6 a 8 vasos de agua al día.

La información fue sacada del

 ESTADO LIBRE ASOCIADO DE PUERTO RICO

departamento de salud

Para más información

http://www.salud.gov.pr

Conoce las historias de personas sobrevivientes de cáncer {link}

Les  dejo el link para que puedan ver sus historias...

http://www.elnuevodia.com/suplementos/bienestar/nota/cuentansuexperiencialossobrevivientesdecancer-2107001/

Sarah sobreviviente de cáncer- 14 años

Sarah - una sobreviviente de 14 años

Tengo 14 años y he estado en remisión durante casi 2 años. Una de las cosas que me ayudaron a sobrellevar mi enfermedad fue mantener una actitud positiva. Imaginaba a la quimio atacando todas las células cancerosas de mi cuerpo y destruyéndolas (¡como en un dibujo animado!). Intentaba hacer algún tipo de ejercicio de relajación como, por ejemplo, imaginar que estaba en cualquier lugar ¡menos en un hospital pediátrico!

Una de las cosas que me ayudaron con las náuseas fue que mi mamá consiguió tintura de lavanda en una tienda de comida saludable. Ponía un poco en bolitas de algodón y las colocaba por toda mi habitación. Eso hacía que las náuseas se redujeran al menos a la mitad. Además, ¡a las enfermeras les encantaba venir a mi habitación!

En la medida que sea posible, me gustaría ayudar a personas que estén pasando por esta situación, sin importar si son adultos o niños. Yo pasé por lo mismo y responderé cualquier pregunta o hablaré contigo cuando lo desees.

Sarah Shank
Durango, CO

Página para orientarte {link}

http://www.cancercenter.com/espanol?source=GGLPS01&channel=paid+search&invsrc=Non_Branded_Paid_Search_Google_General_Search&utm_device=m&utm_budget=Corporate&utm_site=GOOGLE&utm_campaign=Non+Brand>Hispanic+Campaign>Spanish&utm_adgroup=Cancer>Melanoma>Broad&utm_term=cancer+de+piel&utm_matchtype=b&k_clickid=5eec9fff-4576-4c8e-bb85-17027f807b17&k_profid=422&k_kwid=393290 aquí les dejo el link de la página.  Esta página te orienta sobre el cáncer.

todo sobre el cáncer

orientate sobre el cáncer

  

fuerte contra el cáncer

mitos y verdades de ¿qué produce el cáncer?

         

el cáncer

Desear es vivir

Hoy les traigo unas reflexiones que encontre en la biblioteca:

Dale alas a tus deseos pero no permitas que el viento cambie tu destino-Jualfredo Péres.

Niega tus deseos y hallarás lo que desea tu corazón-San Juan de la Cruz.

A cierta edad, un poco por amor propio, otro por picardía, las cosas que más deseamos son las que fingimos no desear-Marcel Proust.

Todo deseo tiene un objeto y éste es siempre oscuro. No hay deseos inocentes-Luis Buñuel.

libro de reflexiones:

Desear es vivir.

Todos y cada uno de los cánceres son importantes

Todos y cada uno de los cánceres son importantes. Tambien es importante detectarlo a tiempo si no puede traer consecuensias muy graves:

1. cáncer de prostata 
2. cáncer testicular
3. cáncer del riñón
4. cáncer de pulmón
5. cáncer pancreático 
6. cáncer cabeza / cuello
7. cáncer cervical
8. cáncer uterino
9. cáncer leucemia 
10. cáncer linfoma
11. cáncer melanoma
12. cáncer hígado
13. cáncer cerebro
14. cáncer colon
15. cáncer estómago
16. cáncer pecho
17. cáncer ovárica
18. cáncer infantil

Todas las personas con cáncer son importantes, importantes para todo el mundo!!!.

las personas con cáncer son especiales

Para todas las personas con cáncer, no importa que tipo de cáncer seas, lo que yo se que eres un persona es especial. Las personas con cáncer no se deben de sentir fuera de lugar  por su enfermedad por que su enfermedad es muy especial. Yo nunca he tenido cáncer pero puede ser que me de cáncer cuando este grande por que el cáncer corre por mi familia. Si a mi meda cáncer voy a luchar y voy a tratar de no ponerme triste por que la tristeza te pone debíl, yo voy a tratar de estar lo mas feliz que pueda para estar fuerte y no debilitarme.

ATT:siempre hay esperanza #cáncer